乾燥肌かゆみの原因と改善方法

乾燥肌の人にとってかゆみというのは由々しき問題。
お肌のかゆみというのは苦しいだけでなく、炎症や湿疹を起こしかねない恐ろしい症状です。では、なぜ乾燥肌だとかゆみが生じるのでしょうか。

元々、皮膚の内側には角質細胞間皮質と皮脂が備わっており、乾燥や外的刺激からお肌を守ってくれています。
しかし必要不可欠な皮脂が流れてしまったり角質が傷ついてしまうと、この角質細胞間皮質と皮脂が通常値よりも低下してしまい、皮膚からどんどん水分が蒸発していってしまいます。
その結果、刺激に対するかゆみの闘値が低くなってしまいます。また、角質層が傷ついたことで、角質層の奥のにあるかゆみの刺激を脳に伝える神経が角質層の表面部分まで伸びてくるので、
自然とかゆみが通常より感じやすくなってしまうのです。

そしてかゆみを呼び起こす主な原因は間違った洗顔方法やスキンケアです。

ここで正しい洗顔とスキンケアを紹介しましょう。

洗顔といえば大多数の方が頭に思い浮かべるのは洗顔料かもしれません。しかし正しい洗顔方法はぬるま湯を顔に優しくかけ洗うだけ。洗顔料は使いません。
洗顔料を使わないと汚れが落ちないのではと心配に思うかもしれませんが洗顔料によって顔を洗うと顔に必要な皮脂まで流れてしまいます。
皮脂の足りなくなったお肌はそれを補うために、さらなる皮脂を分泌させるので、それにより洗顔したにもかかわらず毛穴が詰まってしまうといった事態になる訳です。
そして洗い終わった顔をタオルでゴシゴシと擦るのも厳禁です。角質層が傷つき、さらに乾燥とかゆみが生じてしまいます。

洗顔が無事に終わったら次はスキンケアです。化粧水は刺激の少ない無添加のものを選びましょう。お肌に違和感があったり、しみる、ヒリヒリと痛むといった商品は避けましょう。
アルコール、香料、鉱物油などにも要注意です。自分のお肌に合った化粧水で十分に保湿をさせてから油分を含む乳液やクリームを塗り、水分が蒸発してしまわないよう気を付けましょう。

乾燥肌のかゆみは、正しいお肌のケアを毎日続けてお肌の角質層を綺麗な状態に戻すことで改善されます。

乾燥肌の原因としては運動不足や睡眠不足、ストレスの溜め込みといった理由も考えられるので洗顔時、スキンケア時以外にもお肌の改善のため心身共に規則正しい生活を心掛けましょう。