脂性肌の原因とは？

お肌の表面がべたつき、テカりや過剰な油っぽさ目立つという方、もしかしたらあなたは脂性肌かもしれません。

ただ汗っかきなだけかとほうっておいたらどんどん脂性肌は悪化していくますよ。大変な肌トラブルにもなりかねません。
正しいケアを覚え、健康なお肌を取り戻しましょう。

脂性肌とは通称オイリー肌とも呼ばれていますが、お肌の皮脂が通常より多く分泌されてしまっている状態です。

皮脂自体は私たちのお肌を守ってくれる大事な成分なのですが、多く分泌されすぎると毛穴が詰まってしまったり、ほこり等が付着し炎症の原因になったりする場合もあります。
ニキビや吹き出物も化膿しやすく、また常に油の分泌が多い訳ですから、完治するのにも時間がかかります。

ではなぜ脂性肌になってしまうのでしょう。

もちろん先天的な体質というのは関係してきます。元々、皮脂の分泌量が多い体質というのは考えられます。
しかしその他にも毎日の生活の中で脂性肌を進行させてしまっている方もまた多く存在するのです。

第一に食生活です。バランスの良い食事を心掛けていますか？

甘いものや油をたくさん含んだ食べ物、アルコールなどを際限なく摂取すると皮脂の分泌量が増加することがあります。
お菓子やケーキや揚げ物ばかりを毎日食べ続けている方は野菜もきちんと取りましょうね。

生活習慣の問題では寝不足やストレスが原因の場合も多いです。皮脂の分泌量は男性ホルモンや成長ホルモンと密接な関係があります。
不規則な生活でホルモンバランスが異常をきたすとオイリー肌に近づいていってしまうおそれもあるのです。

過度な喫煙や冷え性も新陳代謝を妨げるので要注意です。

そして意外と多いのが間違ったスキンケアによる脂性肌です。

お肌が油っぽいと悩む方はどうもゴシゴシと力いっぱい洗顔する傾向があります。油を落としたい訳ですから気持ちは分からないでもありませんが、これは実は一番してはいけないことなのです。
お肌に必要な皮脂までが流されてしまうと、人間の皮膚は更に皮脂を分泌しようとするのです。これが脂性肌を悪化させている原因かもしれません。

そして分泌量が多いからといって皮膚の中までが潤っているとは限りません。内側は乾燥しているといった場合が実は多くの方に見られるのです。

お肌の皮脂は少なすぎても駄目。多すぎても駄目。皮膚に必要な皮脂がきちんとバリアをしてくれて、適度に水分の保たれているということが大切です。